主题: 【雨水至】福泽大地，开业大吉！

春雨不停的下着，细细的雨丝，织成了一张硕大无比的网，从云层里一直垂到山峦，远处云林群山黛色，近处梅花红白相间，暗香四溢。

雨水时节，是“七九河开，八九燕来”的时节。我国大部分地区气温回升到零摄氏度以上，天气开始变暖，大地将要返青。此时，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

天街小雨润如酥

草色遥看近却无

雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水与谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象节气。

《月令七十二候集解》:“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

雨水节气，不仅表征降雨开始及雨量增多，而且表示气温升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开与春满人间，沁人气息激励着身心。雨水节气之后，西北风开始收敛，东南风多起来。东南风带来一股暖湿气流，冰雪消融，就开始降水了，所以我们管这个节气叫“雨水”。

在春天万物萌芽生长的季节，人们会用一个“好”字，表达对雨水的盼望。“一场春雨一瓢油，麦收大秋全丰收。”在传统农耕时代，这也是农民最喜欢的季节。

几处早莺争暖树

谁家春燕啄新泥

雨水时节，是全年寒潮出现最多的时节之一，在告别了雪花纷飞、寒气浸骨之后，春天在乍暖还寒之中，亦步亦趋地悄然来临。

雨水时节，农家敞开窗户，开始迎接燕子的归来。“一年之计在于春”，春天正是备耕的重要时期，同时，我们的生活也迎来了春天新的希望。

古人将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候候雁北；三候草木萌动。

一候“獭祭鱼”

獭，水獭，又名水狗，喜欢吃鱼。雨水节气，冰已全部融化，鱼感受到水温上升而游到水面，水獭趁机捕鱼并把它们一条条摆在岸边，看起来就好像在陈列祭祀。

二候“候雁北”

雨水节气，正是“九九歌”中所说“八九雁来”之时，大雁开始从南方飞回北方。

三候“草木萌动”

雨水交节十天左右，草木抽出嫩芽，从此，大地渐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。

在雨水这一天，不管下雨不下雨，都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意，人们也都在这一天以不同的形式祈愿遂顺安康。

雨水节气，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。冷空气活动频繁。古人根据春季气候变化特点而提出穿衣方面养生原则。

乍暖还寒 仍需春捂

春季气候日趋暖，人们逐渐去棉穿单。但此时阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意"春捂”是有一定道理。

寒潮过去，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱多病者应持续14天为妥当。所以春捂的时间一般持续1-2周为宜，这段时间内的衣物不要减的太快。春捂时间的长短很重要，捂过头，会使人生“内火”，捂的时间短，易使人受寒生病。

锻炼身体 预防疾病

雨水后，春风送暖，致病细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病发生。

春季要经常开窗，让房间可以通风透气，时刻保持空气清新。春季预防疾病要多洗手，外出回来、吃饭之前、上厕所后，还有看病前后、数钱后都记得清洗双手，可以用肥皂或洗手液，但一定要保证水是流动的。

站桩、拜忏是春季预防疾病的方法，每天进行三十分钟左右的运动。

清利湿邪 健脾利湿

雨水节气之后，随着降雨的增多，寒湿之邪最易困扰脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。

《黄帝内经》中说，湿气通于脾。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养得到充分的利用，反之营养缺乏，体质也由此而下降。中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，雨水时节，人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升，所以也要注意肝气的疏泄条达。此外，粥类素来有健脾利湿的功效，在雨水节气服用养生粥，对润和脾胃，调理肝气大有益处。

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

雨水，是一场春的欢喜，是对生命的浸润，也是唤醒，更是洗礼，与新生。新的一年，让我们润物无声，缄默前行，做自己想做的事，走自己选择的路。愿时光素简无尘，山河皆安；愿你拥有春暖花开的风景，尘世稳稳的幸福；愿你被时光温柔以待，春风化雨，人间安康。