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主题: 正确喝水的方式

恭喜发财
  • 恭喜发财
楼主回复
  • 阅读：3204
  • 回复：9
  • 发表于：2017/11/24 9:04:19
  • 来自：上海
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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1.先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。
这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。

2.小口慢饮，从容不迫。
体内就像火炉，所以需要慢慢地喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。

3.喝温水，更止渴。
温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。

4.最好的饮物是白开水。
除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。
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很有粪量的人
  • 很有粪量的人
  • 发表于：2017/11/24 15:34:52
  • 来自：墨西哥
  1. 沙发
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天，喝水都这么多讲究
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芝格
  • 芝格
  • 发表于：2017/11/24 15:36:19
  • 来自：韩国
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
不错，赞一个
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ɡ1rl。女孩
  • ɡ1rl。女孩
  • 发表于：2017/11/24 15:36:19
  • 来自：美国
  1. 3楼
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这个好多讲究！
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C丶F灬梦之队
  • C丶F灬梦之队
  • 发表于：2017/11/24 15:37:36
  • 来自：韩国
  1. 4楼
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涨知识了
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夕阳浴
  • 夕阳浴
  • 发表于：2017/11/24 20:11:42
  • 来自：湖北
  1. 5楼
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恭喜发财写得好。
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恭喜发财
  • 恭喜发财
楼主回复
  • 发表于：2017/11/26 9:04:40
  • 来自：湖北
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
谢谢各位支持点赞！
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伟中豪
  • 伟中豪
  • 发表于：2017/11/26 9:45:17
  • 来自：湖北
  1. 7楼
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  3. 只看该作者
好方法！
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恭喜发财
  • 恭喜发财
楼主回复
  • 发表于：2017/11/27 10:58:58
  • 来自：湖北
  1. 8楼
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  3. 只看该作者
谢谢大家支持和点赞！
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恭喜发财
  • 恭喜发财
楼主回复
  • 发表于：2017/11/27 10:58:58
  • 来自：湖北
  1. 9楼
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  3. 只看该作者
谢谢大家支持和点赞！
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