比赛项目一：远投大赛（用时约30分钟）
每个小组派2名组员进行投篮（男女搭配不限，但女投篮会得到1.5倍积分），其余3名协助投篮员，限时2分钟，男子必须站在三分线以外投篮，姿势角度自选，投中一个有1分，女子必须站在罚球线投篮，姿势角度自选，投中一个有1.5分，全部小组结束该项比赛后，如果遇到积分相同，则进行加赛，规则同上所述。各小组得分计入总成绩。
比赛项目二：运球技巧赛（用时约20分钟）
每个小组5名成员分别按照规定的路线进行运球，运球要符合篮球规则，运球到一定范围内不限姿势进行投篮（投中不扣分，投不中在总成绩上扣1分），按照规定线路返回，然后轮到下一名组员依照上述规定来完成运球上篮，其他组员不能协助。计时员将统计所有参赛队完成运球上篮动作的总时间，时间最短者即为该项目冠军。各小组得分计入总成绩。
比赛项目三：定点投篮大赛(用时约30分钟)
每组各队员依次于5个不同的投篮点进行投篮，将投篮位置编号，按顺序投篮，每个投篮点只可以投1个球，投中1个得1分，投不中没得分。完成5个投篮点的小组之后分数最高的小组就是该项目的冠军。各小组得分计入总成绩。
趣味篮球活动共设置5个投篮点，分别是：右侧45度3分处，左侧45度3分处，圈顶三分处，左侧45度两分处和右侧45度两分处。
比赛项目四：小组对抗赛（大约用时60分钟）
每组队员选出1名代表现场抽签，依据抽签结果分两组分别进行对抗，两组的胜出对进入最后决赛。每场比赛用时20分钟（上半场10分钟，下半场10分钟，中间休息5分钟）。各小组得分按照投篮结果直接得分，计入总成绩。决赛胜出的最后小组为该项目冠军。
